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Le mantra yoga

OM

 

Le mantra yoga utilisent des chants ou la répétition silencieuse de phonèmes mystiques. Ces sons perçus pendant la méditation des yogis et des rishis se sont transmis de génération en génération. La répétition consciente du son ou mantra va calmer le mental et absorber la conscience, jusqu’à ce que le mantra se manifeste spontanément de lui même. Si il se fait avec dévotion et une concentration soutenue il permet de se transcender.

Au tout début d’une pratique de yoga, le mantra choisi par le guide spirituel pour son élève, doit être répété sans arrêt en pleine conscience et avec une volonté sans faille. Cette pratique amène à dharana, la concentration accrue qui détourne le mental de ses vagabondages habituels. Cette étape amènera à une répétition du mantra sans effort, quasi automatique. Le mantra, ensuite s’incrustera spontanément dans le mental. Il accompagnera chaque souffle de l’élève jour et nuit.
Cette méthode puissante calme rapidement le mental qui peut se concentrer à la fois sur le mantra et sur les modifications de la conscience pendant la pratique.
Le mantra le plus connut est la monosyllabe aum qui est le son racine, la source de tous les autres sons. Le son amen de la chrétienté, amin de l’islam et Amon Dieu suprême de l’Égypte ancienne et aussi Amenhotep, Tutankamon, sont des dérivés du son aum primordiale. Dans l’hindouisme on utilise les mantra lam, vam, ram, yam ham, om, aum namah shivaya, aum shanti.
Le mantra yoga est un yoga qui correspond aux artistes et aux ultras sensibles.

Article écrit par Anne France Saunier tous droits réservés copyright déposé.

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