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bastrika kapalbhati
Le prananayama : maîtrise et ou extension du souffle Le pranayama fait partie des étapes avancées du Yoga. Cette méthode vise la maîtrise et ou l’extension du souffle, elle constitue un ensemble de techniques dont l’objectif est de stimuler et développer le potentiel énergétique du système physico-psychique. Le pranayama peut être également utilisé dans un but...