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Raja Yoga : pourquoi et comment pratiquer les asanas?

Dans le sens traditionnel du terme asana signifie position du corps stable. L’asana doit être stable pour que la conscience du soi ou l’énergie cosmique s’installe dans son réceptacle et s’y établir.  C’est uniquement dans cette condition d’immobilité et de stabilité physique et mentale que le corps peut recevoir les plus hauts niveaux de conscience-énergie.
À l’époque traditionnelle des grands yogis, le yoga était enseigné comme une science, il n’était pas galvaudée et dénaturé comme cela se passe à l’heure actuelle. Une seule posture était enseignée, la posture assise pour méditer. L’enseignement se faisait de guru à disciple. Le yoga commence au moment où la conscience individuelle fusionne avec la conscience cosmique, cela était pour les yogis d’antan et toujours aujourd’hui, l’expérience du yoga qui permet de faire l’expérience du silence où la qualité du soi se révèle et aboutit à la connaissance du soi cosmique.
C’est seulement plus tard que les postures ont été enseignées.  Le premier adepte historiquement connu, des « yogasanas » est le grand hatha-yogi Goraknath. Les yogis de l’époque demeuraient à l’écart de la société et vivaient reclus dans l’austérité, dans les  montagnes ou dans les forêts. Ils menaient une vie simple en puisant dans la nature de quoi se substanter.

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