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Yoga Posture I La salutation au soleil: Surya namaskara – Position 4 – La posture équestre.

La posture équestre.

Position 4 : La posture équestre.

 

 

 

 

 

 

Parlons Yoga :

4 ème posture de la série des douze postures enchaînées de la salutation au soleil.
en Sanskrit : Ashwa sanchalanasana.

Technique : Allongez la jambe droite le plus loin possible vers l’arrière, genou et orteils au sol, simultanément engagez le visage vers le ciel, dégagez la poitrine vers l’avant.

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