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Raja Yoga : comprendre les niyamas

LES 5 NIYAMAS :
Ce ne sont pas des règles mais des qualités de la conscience individuelle associées à notre réincarnations afin d’établir le contact avec le SOI supérieur et d’éclairer notre vie. Les 5 niyamas sont donc les qualités de l’âme individuelle sur le plan terrestre et qui se développent au fur et à mesure de la pratique du yoga. Ils sont associés à la discipline personnelle et l’hygiène de l’aspirant et vont l’aider tout au long de la sadhana. Tout comme les yamas ils sont toutes fois plus orientés vers le développement personnel et ont attrait à l’éthique. Ils réduisent les conflits mentaux et les émotions pour tranquilliser le mental de l’individu et préserver son énergie. Les Niyamas sont des principes qui permettent de vivre en développant la bienveillance au quotidien ce qui aura un impact sur les actions, les choix et le comportement de l’individu.

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