Planning des cours en présentiel

Accueil/Planning des cours en présentiel

CENTRE ÉLÉMENT Paris 4

Le dimanche de 18h à 19h30 cours en ligne et en présentiel:
Hatha-Yoga dynamique.
Téléphone : 01 40 09 24 57

Studio Caoch In Paris 15

Le jeudi de 12h30 à 13h30 Hatha-Yoga dynamique & détente
Téléphone : 01 47 07 21 48

ACTUEL XV Paris 15

Le lundi de 19h à 20h : Vinyasa & Hatha-Yoga détente. Le mardi de 19h à 20h00 : Hatha-Pranyama-méditation. Le Jeudi de 18h à 19h: Yoga détente et de 19h00 à 20h 30 Hatha-Yoga dynamique, Pranayama & Méditation.
Téléphone : 01 45 79 99 74

Cours Hatha Yoga dynamique à Paris :
Asana, Pranayama, Détente.

Toute la semaine des cours de Yoga à Paris tous niveaux
d’une heure, une heure trente. Egalement, des ateliers de trois heures ou quatre heures.
À Paris dans le 15ème et le 4ème arrondissement.

Nous contacter

Découvrez nos stages Rando-Yoga au refuge du Pra en Savoie

Découvrez un Yoga dynamique, fondé sur des techniques de yoga authentiques et traditionnelles.

Il propose l’apprentissage de la salutation au soleil, les asanas, les pranayamas et la concentration/méditation.
Aussi, le cours respecte la constitution physique de l’individu. Ainsi, chaque personne adapte les propositions et travaille à son rythme, toujours dans la recherche de confort.
La pratique du Hatha-Yoga dynamique propose des techniques corporelles. Ainsi, par un travail de postures statiques, d’enchainements organiques et fluides. Enfin, vous apprendrez à synchronisés des respirations spécifiques pour augmenter et canaliser le prana (énergie vitale) dans le corps. Souvent, les asanas (postures) manifestent des tensions physiques enfouies. Les pratiquer permet d’en prendre conscience, de les soulager. En définitive, ces techniques procurent sur l’ensemble du corps une sensation agréable de bien être.

La prise de conscience de la respiration pendant la pratique est d’une grande utilité pour annuler ces tensions.

L’apprentissage des différents pranayamas permet aussi d’annuler les tensions physiques, mentales et émotives. Cela amène à décupler l’énergie vitale, notamment avec la combinaison des bandhas (verrouillage psycho-musculaire). Pratiqués de pair avec les mudras (geste  canalisent et stabilisent l’énergie).

Ce yoga propose des méthodes issues du Raja Yoga, comme le Yoga Nidra. Il s’agit d’une puissante technique de relaxation. Mais aussi des méditations tantriques traditionnelles délivrées par le maitre de Kundalini Yoga Swami Satyananda Sarasvati. Enfin, des méditations de tradition occidentale.

Le Hatha Yoga agit simultanément sur le corps et le mental. C’est une méthode physico-psychique, une méthode holistique qui englobe la totalité de l’être sous tous ces aspects.

Ce Yoga est adapté à tous et vous donne accès à la méditation. Il s’avère très efficace contre le stress et propose tout un panel de méthode de relaxation. Enfin, il contribue au développement personnel et libère le potentiel créatif.
Très prisé par les artistes, sportifs, étudiant et enseignants, ce yoga est de la lignée Sarasvati.
Sarasvati est la déesse des Arts de l’enseignement et de l’éloquence.