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hatha yoga

hatha yoga

            Parlons Yoga : 4 ème posture de la série des douze postures enchaînées de la salutation au soleil. en Sanskrit : Ashwa sanchalanasana. Technique : Allongez la jambe droite le plus loin possible vers l’arrière, genou et orteils au sol, simultanément engagez le visage vers le ciel, dégagez la...
Parlons Yoga : Famille des postures de flexion Description : 3ème posture de la série des douze postures enchaînées de Surya namaskara. – Technique: Depuis la demie lune arrière, ramenez lez mains jointes sur la poitrine, penchez d’abord la tête vers le sol puis engagez le haut du dos et  les épaules et lâchez les...
              Parlons Yoga : – Description : 2ème posture de la série des douze postures enchaînées de la salutation au soleil. – En sanskrit : Hasta uttanasana: la posture des bras levés. – Famille des postures debout. – Technique : Mains jointes sur la poitrine, levez les deux bras...
          Position 1 – Posture de la prière. Parlons Yoga :  – Description : 1 ère posture de la série des douze postures enchaînées de la salutation au soleil. – En Sanskrit : Pranamasana: la posture de la prière. Famille des postures debout. – Technique : – Prenez la posture pieds joints,...
        Le hatha yoga C’est une méthode tantrique il s’occupe des techniques corporelles Traditionnellement avant le changement survenu par l’introduction de l’octuple sentier du raja yoga on pratiquait le hatha yoga et avant même de commencer la pratique des asanas, la sadhana commençait par les shatkarmas les techniques de purification corporelles. Le...
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Le prana et son rôle: Le prana est un type d’énergie subtile et complexe a plusieurs niveaux, il est fait d’une combinaison d’énergie  électromagnétique, photonique, oculaire, thermique et mentale. Généré par le soleil, par sa chaleur, sa lumière et intimement lié à l’air que nous respirons, le prana correspond aux ions négatifs. Il est capté...
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